Karyakepri.com
Editor's Picks Healthy

Rutin Minum 2 Cangkir Kopi Hitam Sehari Bikin Panjang Umur

Foto: Getty Images/iStockphoto/thawisak rattanasit

Karya Kepri, JAKARTA – Kopi sudah lama dikenal dengan segudang manfaatnya untuk kesehatan. Sebuah penelitian terbaru bahkan mengungkap kalau rutin minum kopi hitam bisa bikin panjang umur.

Kandungan kafein dalam kopi mampu membuat dorongan semangat, memperbaiki mood dan meningkatkan daya fokus. Kopi juga bisa meningkatkan aliran darah sehingga baik dikonsumsi untuk mencegah berbagai penyakit kardiovaskular seperti jantung dan kanker.

Dan ada kabar baik lain yang harus diketahui oleh para pencinta kopi. Dilansir dari Express (11/11) minum kopi hitam secara rutin terbukti bisa memperpanjang umur.

Para peneliti mengungkap, dengan konsumsi dua cangkir kopi setiap hari dapat meningkatkan harapan hidup. Dari penelitian yang dilakukan, para penikmat kopi berpotensi memiliki umur dua tahun lebih panjang dibanding orang-orang yang tak terbiasa minum kopi.

Penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Epidemiology ini dilakukan sebagai lanjutan dari penelitian sebelumnya soal manfaat minum kopi. Hingga kini setidaknya ada 40 penelitian yang sudah dilakukan terkait kopi.

Penelitian ini melibatkan 3.852.651 peserta dan mengidentifikasi 450.256 penyebab kematian. Dari ratusan ribu kemungkinan penyebab kematian ini memiliki hubungan dengan usia, berat badan, kebiasaan konsumsi alkohol, kebiasaan merokok dan kebiasaan minum kopi.